食べたものを記録する、というのをやってみようかと思って書き出してみました。
朝
バナナ 2本
ヨーグルト＋きなこ＋ハチミツ
水
昼
たまうどん＋カレー
ミニつぶあんパン2個
ココナツミルク
夜
バナナ1本
キューブチーズ3個
ヤクルト1本
お茶
うわ……めっちゃ食べてるし偏ってる……。
こりゃ痩せないわ…それでもお腹空くから自分が怖い。
し、書き出すまで今日あんまり食べなかったとすら思ってましたよ。普段どんだけ食べてるんだよ…
仕事中はコーヒーか紅茶を飲んでます。流石にストレート。(これは、味の好みなのですが)
水分をとるのが下手で、これも便秘に繋がってることは自覚しております…
明日はもう少し頑張ろう。
